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这个夏天,我最最爱的零食就是菠菜网推荐,自己在家制作的口感比吃过的大品牌都要好!
自己做的食材纯正:黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞、蜂蜜、香油,吃了一颗,就停不下来,口感真的很好。
办公室同事吃了果断抛弃在市场上买的菠菜网推荐,真是“没有对比就没有伤害”!

 

制作食材:


熟黑芝麻800克
香油40克、蜂蜜500克
核桃100克、黑豆100克
黑米100克、黑枸杞干50克

 

制作方法:


第一步核桃去皮烤熟,红枣洗净去核剪碎。
第二步黑豆、黑米、核桃、红枣、黑枸杞干一起炒熟放凉,打成粉放入盆中。
第三步加入香油,蜂蜜拌均匀,搓成约10克一个的丸子,放入黑芝麻中裹上一层黑芝麻即可食用。
第四步剩下的装瓶密封包装每天来一颗,养生又生发,健康又营养,细腻香甜,美味适黑芝麻。

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